内臓脂肪 関連ツイート
テレビで【胆汁酸ダイエット】が紹介されていましたね♪内臓脂肪を減らして健康的に痩せるダイエットの一つです。このダイエットも激しい運動や食事制限をする必要はありません。まいたけなどのきのこ類を中心に食物繊維をとることを心がけましょう^^ 胆汁酸が腸に脂質が付着するのを防いでくれます
@kenkounituite 2019/01/05 12:37
逆立ちは美容に効果抜群。
@ForCbr250rr 2019/01/05 12:24
普段動かさない筋肉を使うので、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい体質に。
また、下に垂れ下がった内臓を本来の位置に戻すことで、血流やリンパの流れが改善し、不必要だった脂肪がとれる。
逆立ちをする習慣がある人とない人とでは、老化のスピードが全く違う。
【メタボリックシンドローム(メタボ)】
@self_welfare 2019/01/05 11:47
内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態を指す。生活習慣病のリスクが重なるほど動脈硬化のリスクを高めるとされており、様々な問題を引き起こすとされています。