30分で理解するリンパマッサージ

図で見る『前もも痩せマッサージ法』
ポイント
1.内ももと、ももの付け根のリンパを意識する
2.しっかり掴んでモミほぐす
3.ももの付け根まで、老廃物をしっかり引き上げるイメージでやる https://t.co/erRvJwt4dP！！！

@bikyakubot1111 2019/01/03 13:39

【脚】セルライトは、潰すだけでは消えません。リンパの流れを良くするマッサージなどで、排泄してあげることが大切です。

@beautyleg4u 2019/01/03 11:35

【足のむくみ予防①】冷やさない
冷えると血流が悪くなり、体に水分がたまってむくみに繋がります。
お風呂であったまったり、マッサージ、運動、サプリなどでリンパの流れを活性化させましょう。
脚や腰、足首など冷やさないように！

@isyozyozukan 2019/01/03 15:03